レコーディングダイエットを始めて、はや３週間

成果は…

３kg.減でございます～ｸﾞﾌﾌ（●＾o＾●）

いい感じよ！！



一部では、胃腸炎の影響だと言われていますが
そんなのかんけね～～！（ﾌﾙｰ^^;）


まだ暫らく続けていきますよ～(^^)v

今日から始めました。

最初はとりあえず書くだけでいいようなので
書くだけを暫らく続けてみようと思います。
カロリー計算は暇なときにでもしようっと(笑)

以前、糖尿病食のカロリー計算を
教育入院された方とやっていたので
少しは覚えてるのですが
元来【めんどくさがり】なもので…
取り合えず食べたモノだけを書いてみます。

運動もなかなか時間が取れないので
通勤を徒歩に変えました。
職場に着く頃はいい感じに汗ばんでて
着替えを用意しないといけないのですが(笑)

ちょっと頑張ってみま～す♪